顺彩彩票

        应天归德 智圆行方
        当前位置: 首页>>通知公告>>正文

        【科学防疫】疫情期间上网课眼疲劳?科学用眼防控近视看这里

        编辑:宣传部信息员1 | 时间:2020-03-05 | 浏览次数:

        受新型冠状病毒肺炎的影响,许多学校都延迟了开学时间,因此,网课成为了中小学乃至大学生上课的唯一方式。在这个特殊时期,学生们应该如何在利用网络开展学习的同时,又能够保护眼睛免受伤害呢?

        首先是电子产品的选择。在选择上网课用的电子产品时,学生们最好选用大屏幕、分辨率高的电子产品,比如投影仪或较大屏幕的电视或电脑。电子产品屏幕越大,上网课时,学生与其距离就可以越远,这样对眼睛的伤害就越小。

        其次是用眼时长。小学生每天看电子产品的时间总量最好不要超过两个半小时,中学生或大学生每天最好不要超过五个小时。对于在家上网课的学生而言,三个“20”的原则值得一提,也就是每20分钟,看20英尺以外的地方,坚持20秒钟,这种方法对于缓解眼疲劳较为有效。此外,端正坐姿、每天坚持做眼保健操对于保护眼部健康也很重要。

        科学研究表明,阳光对于近视的防控有着很重要的作用,它可以促进人体产生一些例如多巴胺之类的物质,促进人体眼部正常发育,也能够延缓近视的发生发展。所以,学生们可以在有阳光的时候,在阳台或离窗户近的地方适度活动,对于促进眼部健康也有着重要作用。

        如果学生们盯着屏幕时间长了,感觉眼部酸胀,这时候可以用热毛巾对眼睛进行热敷,以便达到缓解眼部疲劳的效果。除此之外,家长们在房间里可以张贴家用视力表,以便对孩子的视力进行测量,预防孩子视力下降。

        (来源:人民网)

        关闭

        数字资源 在线媒体 校内服务
        中国大学视频公开课
        网络公开课
        国家精品课程资源库
        商师FTP资源
        火文化
        应天书院
        动漫商师
        数字图书馆
        教务管理
        后勤服务
        网络服务
        校园地图
        • 学校微信学校微信
        • 学校微博学校微博
        • 应天骄子微信应天骄子微信
         版权所有:顺彩彩票 | 网站声明 | 联系我们 | 诚聘英才
        地址:商丘市平原路55号 邮编:476000 |  豫ICP备05002432号-1  招生电话:0370-3057992/3057995/3057997 服务邮箱:xxzx@sqnu.edu.cn
        顺彩彩票顺彩彩票
        顺彩彩票

        Copyright © 2002-2019顺彩彩票版权所有